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現地のアロマをしりたくて、夫と3人の子供を連れてフランスへ・・・
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L'huile&L'herbe~自然のちからをとりこもう~
オリーヴオイル、ハーブやアロマテラピーについて、私生活で使ったものを、その効能、効用、使い方など紹介していきます。
メタボ健診 1年たって
先日、新聞に、「メタボ健診 腹囲重視ダメ!?」という記事が・・・。
メタボ・・・もう誰もが知っている言葉になっていますが、
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群のことです。
内臓脂肪の割りあいが高いと、生活習慣病になる危険が大きいとされています。
内臓脂肪とは、小腸や肝臓など内臓を取り囲むような脂肪のことで、皮下脂肪とは違います。
内臓脂肪面積が100平方センチメートル以上になるのが
男性85センチ以上、女性90センチ以上
の腹囲とされました。

メタボ健診では、腹囲を重視します。
メタボ健診では、まず先程書いたように、腹囲が、男性85センチ以上、女性90センチ以上を基準に
対象者を絞り込みます。
そして、血糖値、血圧、血中脂質などを調べます。

ところが、その腹囲の基準を重視することが、ちょっとおかしいのではないかと、厚生労働省研究班がまとめたというのです。

内臓脂肪が100平方センチメートルない人でも、動脈硬化や心疾患が見られており、メタボと言われた方と、あまり大きな差が見られない 

というのです。

つまり、現在、腹囲やBMIを生活習慣病の目安にしていますが、それ以外の方にも十分に注意が必要だということになります。

「私は、やせているから大丈夫」「メタボ健診セーフでした!」というのは、間違いで、
食生活は、根本から見直していかないといけない時代になっているのではないでしょうか・・・。

と、思う 今日この頃であります。
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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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